糖質制限よりも大切なグルテンフリー グルテンフリーは体と心の健康を保つ グルテンフリーのレシピ本購入 楽しくダイエットしよう 最後に今日のレコーディング 朝 昼 おやつ 夜 糖質制限よりも大切なグルテンフリー 最近は ゆる糖質制限もベースに置きながら…

鯖缶はやっぱり痩せる まんべんなく栄養素を摂る 今日のレコーディング 鯖缶はやっぱり痩せる 昨日、鯖缶とブロッコリーを食べて寝たら ドドんと体重が落ちていてびっくり！ startbeauty.hatenablog.com ついに49.0kgへ！ （今までは46.7kg辺りをウロチョロ…

だんだんと春めいてきてますね〜！ 人間、やはり寒いよりは暖かい方が 活動的になれるってものですよね。 早く春にならないかな〜と思いますが 蝋梅が咲く この時期も嫌いではないほわてり(仮)です。 さて 昨日の飲み会で 久しぶりに会った人に 「整形した？…

こんばんは、ほわてり(仮)です！ 楽しい飲み会以外は基本断るほわてり(仮)← めちゃめちゃ個人主義ですね～。 でも行きたくないものは行かない主義。 1回行かないキャラ作りをしておくと 無駄な出費も時間も抑えられますよ(冷酷) 今日は楽しい仲間内でのもの…

夜も更けてきましたが いかがお過ごしでしょうか？ 満月付近は食べ過ぎに 注意したいところです.....*ﾟ 糖質制限ダイエットに関わらず 早寝早起きが体重減少に効果的とのことですが、 ほわてり(仮)は12時前に寝たことが……(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ ↓めちゃおもろいネコ…

こんばんは、ほわてり(仮)です。 最近は49kgで落ち着いてます( ﹡･ᴗ･ ) UNIQLO上下Sサイズ♩ 体も軽くなり UNIQLOの上下Sサイズでバッチリです。 むしろデカい。 そして15号だった時のスーツを 売りに出しちゃいました！！→秒で売れたぁ～～～～！！！ もう着…

ほわてり(仮)です。 今日はギーデビューした話を書きます。 ギーとはなんぞや？ ギーの匂いや味は？ 糖質制限にもってこいな、ギー。 バターコーヒーはなにがいい？ バターコーヒーをつくってみた まとめ ギーとはなんぞや？ 『ギー』とは グラスフェッドの…

ブログはおさぼり気味ですが 毎日せっせと 糖質制限中のほわてり(仮)です(^^)/ 今日はPAOについて熱く語ります。 さて BICニュース！！ PAO買いました。 …はやっ.......（笑） 前々回、記事にして以来 PAOが夢にまで出てきましてね。。 startbeauty.hatenabl…

コスパの鬼ことほわてり（仮）です。 ここ最近の関東は、 乾燥続きでお肌が乾いてしょうがない…。 普段の化粧水、美容液、乳液だけでは 頬の辺りが満足できず SOSを求めてきました！ ん～、 お肌の曲がり角ってこういうことなのね。 そして目じりの細かなシ…

今日はラ・ラ・ランド放映の日です♡ ロマンチックで素敵な映画！ つい踊りたくなります～。 豆乳ココアでも飲みながら 映画館で見たのを振り返りたいと思います☺ 先日、ヒルナンデスを見ていたら ダイエット成功者さんが 3人ほど出てきて ダイエット方法の紹…

こんにちは、ほわてり(仮)です。 未だ(仮)は取れていません..笑 身体は少しずつ日進月歩で痩せてきてる気がしますが 鍛えてない場所、発見致しました。 それは……(￣▽￣) 顔！！ (・▽・） 生まれてから今まで 丸顔のほわてり(仮)。 身体はすっきりしてきたけ…

普通においしい低糖質スイーツ見つけた スーパーをふらついていたら 見つけちゃいました(^^♪ 森永 おいしい低糖質プリン （カスタード） １０８円 （近所のスーパーではこの価格でした） なんと 糖質は７０％オフ、 糖質量は脅威の３．３ｇ とのこと。 普通…

神立高原スキー場に行ってきた 今週、 友人と神立高原スキー場に行ってきました！ レポ的なのって少ない気がしたので 記事にしてみます。 パウダースノーで最高でした～(*´ω｀) バス旅行のパックは安くておすすめ 普段車に乗らない・疲労度を気にせず思いっ…

ついに49kg台突入！！！ 昨日、体重計に乗ったら ずっと待っていた数字が出ました。 ここのところ ５０㎏付近をウロウロしていたので 停滞期かな～...と思っていたのですが 昼間のおにぎりをやめて (やめても大丈夫な日が増えた) 代わりにたんぱく質を増やし…