号外号外～！！ ほわてり（仮）が 標準体重圏内に突入したことをお知らせします！ いちおう病院では「肥満」扱いされない体重になりました！ ９月から始めた糖質制限と 森拓郎さん著の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』のストレッチを継続し、 いよ…

冬は痩せにくい時期ですよ 寒くなってきましたね～＞＜ コートが好きなので着られるようになってきて嬉しい反面、 ダイエッターには厳しい季節到来です。 冷えは基礎代謝を落として ダイエット効果も落ちてしまいます。 特に女性は冷えやすいので対策が必要…

こんにちは、ほわてり(仮)です←ようやく付け直した感 最近自分の中で痩せる日とそうでない日の感覚や行動が分かってきました♪ 痩せてくる理由がはっきりしているとそれを続ければいいだけの話ですから ダイエットも楽しみになってきます。 痩せてきているの…

こんにちは、ほわてりです。（最近、仮をつけるの忘れがち） 今日はダイエットに関する漫画をご紹介します。 小林姉妹はあきらめない 小林潤奈さんという可愛らしい作風で人気の漫画家さんなのですが （インスタでフォロワーたくさん！） 取扱かっている内容…

こんにちは、ほわてりです！ あれからまた数日が経ってしまった～(笑) 毎日ここに体重を記録するのがなかなか億劫なほわてりです。 なかなか減らなかったり数字にびくびくするのが疲れる原因になるので 数値記録はほどほどにして鏡チェックを欠かさないよう…

更新せずとも糖質制限 お久しぶりです、ほわてりです！ しばらく更新しておりませんでしたが サボっていたわけではないのですよ('◇')ゞ笑 大切な家族が危篤状態になってしまい 正直ブログを更新する余裕がなかったのです。 でも、そんなときでもダイエットは…