酒粕から出来た甘酒は太らない！ 酒粕グリッシーニを制作して 余った酒粕で 自家製甘酒を作ってみました。 そして一昨日、 おやつ代わりに200ml飲みました。 一応炭水化物だよなぁ… という位置付けで飲みましたので 次の日増えてるね、絶対…(；8；) と思いき…

マイナス17キロ達成中 （MAX65→現在48kg） のほわてり(仮)が 糖質制限を継続するにあたって 買って良かった 有能ダイエット本３冊を ご紹介します。 森拓郎のやせる食事 実践編 全部コルスタ！やせるおかず作りおき はじめての糖質オフスイーツ まとめ 本日…

最強コスパ作り置き、発見！ 糖質制限ダイエッターの皆さま、 ついに最強のコスパ作り置き 発見してしまいました…。 それは 『オープンオムレツ』です。 材料３つで 驚くほどお腹を満たし コスパも超優秀ながら たんぱく質とビタミンを一気に摂れる オープン…

本日３月１１日です。 日々ダイエットのことで 悩めるすべてのダイエッターは 実は本当に幸せなのです。 今日、何食べようかな？ って悩めるのは すごく素敵で 人間的に生きる上で大切なこと。 私はあの揺れを 近くで感じた一人です。 当たり前の日常に感謝…

糖質制限よりも大切なグルテンフリー グルテンフリーは体と心の健康を保つ グルテンフリーのレシピ本購入 楽しくダイエットしよう 最後に今日のレコーディング 朝 昼 おやつ 夜 糖質制限よりも大切なグルテンフリー 最近は ゆる糖質制限もベースに置きながら…

今日はラ・ラ・ランド放映の日です♡ ロマンチックで素敵な映画！ つい踊りたくなります～。 豆乳ココアでも飲みながら 映画館で見たのを振り返りたいと思います☺ 先日、ヒルナンデスを見ていたら ダイエット成功者さんが 3人ほど出てきて ダイエット方法の紹…

そう言えば 実家にいる間、 糖質オフスイーツ作りにハマっていました！ ほわてり(仮)はあまりお菓子への依存は低い方(どちらかと言えば塩辛いものの方が好き)やっぱりたまに、、 ノンストレスでお菓子を食べたくなる時があるんですよね。 ・・・人間だもの。…

今回は 太らないご馳走メニューの作り方 と題しまして 年末のクリスマスに作ったレシピを ご紹介します。 糖質の低い食材を使えば簡単！ さらに今回は調理も楽で初心者さんにもおすすめです。 糖質の低い食材をメインに使用すれば まずは大幅な糖質摂取を防…

遅ればせながら、明けましておめでとうございます！ またまたブログから遠ざかっていましたが ダイエットは地道に続けています。 ご馳走沢山の実家での生活もちょっぴり恐怖でしかなかったのですが 糖質制限のコツを覚えたのか快適に過ごすことが出来ました(…

タマチャンショップ激押し タンパクオトメ、ベリー味を頼んでからというもの すっかりタマチャンショップが好きになってしまっておるほわてり(仮)…(笑) 【送料無料】みらいのしょうが 九州産 黄金＆熟成黒しょうが粉末(生姜粉末)ブランド黄金生姜使用 国産生…

こんにちは、ほわてり(仮)です←ようやく付け直した感 最近自分の中で痩せる日とそうでない日の感覚や行動が分かってきました♪ 痩せてくる理由がはっきりしているとそれを続ければいいだけの話ですから ダイエットも楽しみになってきます。 痩せてきているの…

更新せずとも糖質制限 お久しぶりです、ほわてりです！ しばらく更新しておりませんでしたが サボっていたわけではないのですよ('◇')ゞ笑 大切な家族が危篤状態になってしまい 正直ブログを更新する余裕がなかったのです。 でも、そんなときでもダイエットは…

ダイエッターに人気のおからパンケーキ こんにちは、ほわてりです。 昨日はちょっと熱のあるブログを書きました(笑) 今日はおからパンケーキの話♪ インスタやテレビでよく見る、大豆が主成分のおからを使ったダイエット。 そればかり食べるのは何でもよろし…

ダイエットって少なからず、毎日努力するってことだよね。 こんにちは、ほわてり(仮)です！ 見てくださっている方がぼちぼち居るようで嬉しいです(*´ω｀)♡ワン← みんながんばってるよね！！すごい！！( ；∀；)自分だけダイエット頑張ってるわけじゃないんだ…