ほわてり(仮)の名前の由来&チートデイ実施
ほわてりって何?
突然ですが
わたくし、ほわてり(仮)の名前の由来を
話したいと思います(´・ω・`)
興味ある人だけ
聞いてください(笑)
犬に似てるから
ほわてりは犬種を略したものなんで(造語です)
正式名称はウエストハイランド ホワイトテリア
と言います。
長いよね…🐶
知人いわく
私は、そのウエストハイランド ホワイトテリアに
似てるらしいんですね!
ウエストハイランドホワイトテリアがこちら。
…何かを訴えている(笑)
レトリバーでもなく
チワワでもない。
そんなに笑ってない、ほえええ~とした表情とか
つぶらな目の感じが似てるのかもしれません。
哀愁漂う万年アラサーダイエッター
それが、ほわてり(仮)です(笑)
(※ブログアイコンのうさぎはかわいく喝を入れてくれるからという安直な理由。
(仮)は理想のBODYになったら外してやるぅ!!!w)
なんか思ってたよりふつーですみませんワン。
ほわっとした照り焼きチキンではないです。
よろしくお願いします!
ワン!!
昨日、チートデイを実施しました!
今日のこぼれネタ。
実は昨日チートデイを開催しました!いえい!!
普段糖質制限を行っているので
カロリーを摂ることを目的とした1日は
なかなかハードです。←
まっ、食べたいものを食べるだけなんですがね(笑)
多少の体重増加は想定内なのでびっくりもしません。
ちなみにお昼はトンカツ定食と牛かつを食べたのですが
美味しいけど、一人前食べるのもやっとで
しばらく血糖値の上昇でクラクラしてました(笑)
でも、久しぶりに食べるトンカツはおいしかったです(*´ω`)
夜はハンバーガーをがぶっといきました。
こういう日も大事ですね。
チートデイの日は、食べることそのものを楽しむのがいいんだそう。
(※こんなの毎日食べてたら太りますよw)
チートデイ、過ごしてみて思ったのは
自炊メインの糖質制限食に慣れると、
毎日のように高カロリーな外食が食べたい…と考えなくなることです。
ダイエット前の私なら
今日のお昼はハンバーガー食べておいしかったなぁ。
明日はトンカツ食べたいな~♪
と漠然と思っていたんですよね。
このチョコならヘルシー、このクッキー1枚なら太らないでしょ!
って感じです。
ダイエット後の私の感覚としては(今現在)
今日は思い切り食べて、とってもおいしかった!
でも味もしょっぱかったし、毎日は食べられないな。
お出汁の効いた、優しい味のお味噌汁が飲みたい。。
明日からまたいつもの生活に戻ろう!
こんな感じです。
自分でも思った以上に糖質制限食が身についていたこと。
味覚が変化していることを実感できました。
それがこのダイエットをしていて
体重が減ることよりも嬉しかったな。
ダイエット前は糖質だけでなく、
塩分もたっぷり取っていたのにも気づきましたね(´・ω・`)
テレビで見ていて美味しそう~!と思うのは
お寿司とか新鮮な海鮮を見ているときに思うくらいになりました。
後はお肉がジュージューいってる映像とか見ると
さすがにお腹減ります。
昔はテレビに出てくる食べ物1つ1つに
リアクションして食べようとしていたので|д゚)(笑)
いかに高脂質、高塩分、高糖質のものを食べていたのか
ぞっとしてしまいますね…。
(昔は毎日松屋で牛丼食べたり、毎朝パスタとか唐揚げ食べてました、
あ、外国のお菓子も好きだったな~)
外国のお菓子スナック、ファニオン。
味が濃くてジャンキー!!油分もやばい。
すごく体に悪いことしてる気分になりますがうまかった。笑
最近見かけないけどまだ売ってるのかな?
もう1袋は食べれないと思います。
今日のまとめ
ダイエットは痩せる、というような一時のものではなく
「味覚を変えること」
だと私は思うようになってきました。
「まだそこまで味覚変える自信なんてないよー!」という人は
あえて、思いっきり食べる日を作ってからダイエット始めるの
すごくいいと思うんですよね('◇')ゞ
気になってるあれも食べたらいいし、これも食べちゃえばいいのさ。
年がら年中ダラダラ食べるより、
食べていい日を決めてメリハリをつける。
それだけで、カラダの改善に繋がる気がします!
チートデイについては思うことがたくさんあったので
また、まとめて記事にしたいと思います☺
私が普段、愛用しているおすすめ調味料なども
今後お伝えしていければと思います!
最後までご覧いただきありがとうございました( *´艸`)